A desintoxicação
orgânica é essencial para o ser humano. Nada mais relaxado para com a nossa
vida como se permitir o acúmulo de toxinas em nosso corpo. A intoxicação, além
de ser o primeiro estágio das doenças, é a condição nefasta dos desequilíbrios
emocionais, mentais e espirituais.
E, para nos
intoxicarmos, não é necessário fazer muita coisa não, já que o meio ambiente
está bastante poluídos(ar, água, solo...) e vazios de nutrientes. Nossa
alimentação tem estado mais para nos diminuir a força vital que nos revigorar a
cada dia.
Portanto,
para evitar o enfraquecimento da homeostasia(doença), e gasto desnecessário com
remédios, podemos utilizar o que a natureza nos dá de graça: o limão, para fortalecer
o sistema imunológico de todo mundo.
Então vai
a dica. A Terapia do Limão é uma forma de iniciar. Medicina preventiva é
a melhor de todas:
Com a
prática da Terapia do Limão, ou Citroterapia, que pode ser forte: de 19
dias, ou Leve: de 5, 7, 9 ou 11 dias.
A melhor
medicina é a preventiva, baseada numa alimentação saudável, com os
sucos desintoxicantes diários, os leites de sementes nos lanches e a
Citroterapia, que é ideal para evitar quadros de doenças respiratórias e
contagiosas.
A prática
responsável da Terapia do Limão
O limão é
o melhor. Segundo os hindus (Medicina Ayurvédica), é o fruto mais fantástico
da humanidade. Seu potencial de alcalinizar o sangue, e demais líquidos
corporais, acontece imediatamente após sua ingestão, quando seus citratos agem
como um ativo neutralizante da acidez interna, tão comum quando a alimentação e
os hábitos diários de vida não são saudáveis.
O consumo
diário e regular do limão é profilático e um verdadeiro elixir da vida.
Atualmente,
fala-se e consomem-se muitos complementos contendo sais minerais e vitaminas,
para suprir as deficiências alimentares. São fórmulas industrializadas, obtidas
por misturas sintéticas de vários componentes, em proporções sugeridas por
cientistas e profissionais da saúde.
Entretanto,
existe enorme diferença de absorção e resultados entre o consumo do alimento
fresco, natural e integral versus esses suplementos artificiais. É fato
que um comprimido efervescente de 500 mg de vitamina C não substitui jamais o
consumo de 2 limões diários, pois junto à vitamina C totalmente ativa (viva) do
limão, existem os seus demais constituintes, que funcionam de forma integrada,
alquímica no seu aproveitamento e benefícios ao organismo.
Uma
alimentação repetidamente inadequada desenvolve um sangue continuamente ácido,
condição ideal para o desenvolvimento de muitas enfermidades e suas
manifestações, entre elas as doenças cardiovasculares, artríticas, diabetes e
as derivadas de um sistema imunológico fragilizado.
Assim,
para prevenir que o organismo chegue à doença, ou mesmo tratar a doença, é
necessário fazer uso diário de alimentos que alcalinizem o sangue, favorecendo
o equilíbrio metabólico e a eliminação dos seus resíduos tóxicos.
Quando
isso não acontece, tais resíduos permanecem por tempo demasiado no organismo,
ocasionando agravos patológicos, funcionando ainda como verdadeiros escudos, ao
dificultarem o sucesso dos tratamentos convencionais de cura e das terapias
naturais complementares.
Dificuldades
de saúde podem ser tratadas com o consumo integrado e regular do limão. No
entanto, o uso intensivo é
especialmente indicado no fortalecimento do sistema imunológico, respiratório e
cardiovascular, oferecendo assim proteção contra diversas doenças.
A Terapia
do Limão
O
tratamento mais conhecido e divulgado na literatura sobre o limão é a Terapia Intensiva do Limão (TIL)
de 19 dias, que começa pela ingestão do suco fresco de um limão no primeiro dia
e continua com o aumento da dose diária em 1 limão, ao longo de dez dias
sucessivos, até perfazer o total de 10 limões no décimo dia. No décimo primeiro
dia, decrescem as doses em igual proporção, reduzindo 1 limão a cada dia, até
que no décimo nono dia a ingestão é o suco fresco de apenas 1 limão.
No total
desses 19 dias de tratamento serão consumidos 100 limões. Por esse motivo, há
que se ter absoluto cuidado com a perfeita higiene e a maturidade dos limões,
além de garantir a forma segura de manuseio.
O interessante
deste tratamento, que foi criado para tratar pessoas com ácido úrico e artrite,
é a cumplicidade para fortalecer o organismo. Os antibióticos vão deprimindo o
sistema imunológico, pois fazem pelo organismo o que ele mesmo deveria fazer.
Já a TIL - que é preventiva - vai do primeiro ao décimo dia, limpando e
alcalinizando o organismo. Ou seja, vai arrumando a casa. Colocando tudo nos
seus lugares. Depois do dia 11 ao 19, esta terapia vai permitindo e lembrando
ao organismo da sua função autônoma. Ou seja: é o organismo sano que irá lidar
com todos os desafios da vida.
Não
esquecer de fazer uma hidrocolonterapia(limpeza intestinal) para se obter
melhores resultados, mas, com orientação de um profissional da medicina
natural.
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Dia
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Limões ou ml
do suco fresco |
Dia
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Limões ou ml
do suco fresco |
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1º
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1 = 30 ml
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11º
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9 = 270 ml
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2º
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2 = 60 ml
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12º
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8 = 240 ml
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3º
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3 = 90 ml
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13º
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7 = 210 ml
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4º
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4 = 120 ml
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14º
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6 = 180 ml
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5º
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5 = 150 ml
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15º
|
5 = 150 ml
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6º
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6 = 180 ml
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16º
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4 = 120 ml
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7º
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7 = 210 ml
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17º
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3 = 90 ml
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8º
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8 = 240 ml
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18º
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2 = 60 ml
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9º
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9 = 270 ml
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19º
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1 = 30 ml
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10º
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10 = 300 ml
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20º
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Fim
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Naqueles
dias quando são muitos os limões, e o volume de suco é elevado, o ideal
continua sendo a ingestão em apenas uma vez em jejum, 30 minutos antes da
refeição matinal. É possível optar por 2-3 ingestões distribuídas ao longo do
dia.
Exemplo:
no décimo dia, será tomado o suco de 10 limões (300 ml). Assim, tomar o suco de
4 limões em jejum, 30 minutos antes da refeição matinal; 3 limões, 30 minutos
antes do almoço; e os últimos 3 limões, igualmente antes do jantar.
Reações
da desintoxicação
Não pense
que este tratamento deve ser praticado igualmente para todos os casos e por
todas as pessoas. Ao contrário, existem exceções (inadequações) e a
possibilidade de serem feitas adaptações, conforme as condições e sensações
corporais de cada pessoa. Observe que podem ocorrer situações como as descritas
a seguir.
A pessoa
está por demais intoxicada e logo no começo do tratamento sente mal-estar, como
acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral. Neste caso, o
indicado é respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limões do dia anterior
e observar. Pode-se ainda fazer a hidrocolonterapia para reduzir os efeitos da
terapia intensiva.
Caso os
sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na sequência prescrita pela Terapia
Intensiva. Caso permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma
dosagem de limões e observar as reações do corpo. Se ainda assim permanecer uma
sintomatologia de elevado incômodo, interromper o tratamento e recomeçar na
semana seguinte do ponto zero.
Aproveitar
esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve e natural,
ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes germinadas e cereais integrais.
A Terapia
Leve do Limão
Este
procedimento é indicado para quem nunca praticou a TIL, pessoas muito
fragilizadas por uma doença grave ou crônica e também para pessoas com mais de
50 anos, quando existe grande possibilidade de elevado nível de intoxicação e
acidez no sangue.
Trata-se
de uma terapia de adaptação ao tratamento intensivo, que pode também ser
planejada sempre que necessária uma limpeza mais rápida e superficial do
organismo.
A Terapia
Leve pode ser de 5, 7, 9 ou 11 dias. Um exemplo é a Terapia Leve de 5 dias.
Iniciar com o consumo de 1 limão, no segundo dia são 2 limões, e no terceiro
dia são 3 limões. No quarto dia reduzir para 2 limões e, finalmente, 1 limão no
quinto dia. Totalizando 9 limões.
O
interessante da prática da Terapia Leve é que esse tratamento breve pode ser
repetido na sequência e se transformar em 10, 15 ou 20 dias. Por exemplo, se a
terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4 vezes, se tornará uma
terapia de 20 dias, com o diferencial de ser bem mais leve que a Terapia
Intensiva de 19 dias (100 limões). Na Terapia Leve de 5 dias são 9 limões, e
com a repetição de 4 séries são consumidos apenas 36 limões.
Qual
limão usar e como comprar?
Todos os
limões e suas variedades podem ser usados nesta terapia. Principalmente os do
quintal e de cultura orgânica. O limão precisa estar maduro e fresco, ser de
safra, da estação. Cada cidade, região ou país tem suas variedades, meses de
safra e oferta. O melhor lugar para ter essa informação é no mercado central de
sua cidade.
Evitar
limões que não estão bem maduros, porque podem causar alergias. Evitar limões
maduros demais que já não são tão terapêuticos.
Limões
maduros apresentam suculência, casca brilhante, fina e macia, além do cabinho
(a estrela que o prendia à árvore) que se solta com um leve toque. Maduro
porque não se deve usar um remédio que ainda não está pronto ou com a validade
vencida, certo?
Para a
Terapia Intensiva ou Leve, recomenda-se calcular e comprar limão maduro a cada
5-7 dias. O fruto deve ser idealmente de tamanho médio, que gera cerca de 30 ml
(2 colheres de sopa) de suco/fruta. Caso sejam de tamanho maior ou menor, usar
como medida a colher de sopa.
Armazenar
os limões numa fruteira. Não os colocar na geladeira, onde perderão seu
frescor.
Quando
praticar e qual a frequência?
Isso é
muito relativo, porque depende de que doença(s) a pessoa está querendo tratar,
da sua receptividade ao tratamento, se é um tratamento preventivo ou de cura.
De qualquer forma, quando falamos da Terapia Intensiva de 19 dias, considero
prudente um intervalo de 3 meses (mínimo) ou na entrada de cada estação do ano.
Assim, inicia-se cada ciclo da natureza com o organismo limpo, alcalinizado,
mineralizado e fortalecido (turbinado).
Recomendo
que, nos intervalos da Terapia Intensiva, se torne um hábito o consumo diário
de 1 a 3 limões no preparo desses sucos desintoxicantes.
Como
preparar o suco fresco?
O
espremedor manual ou elétrico de limões é o mais prático e rápido. Mas,
qualquer que seja a forma escolhida, o suco deve ser servido imediatamente após
o seu preparo: fresco.
Para
fazer uso dos benefícios dos ativos presentes na casca do limão, o primeiro
limão (somente 1/dia) pode ser passado inteiro (polpa + casca) pela centrífuga
ou liquidificador. Porém, dos demais, será somente o suco.
Posso
diluir o suco?
Não. Este
tratamento está baseado no consumo do suco puro dos limões. Acrescentar água
irá diluir o efeito desejado de limpeza, cicatrização, alcalinização e
harmonização metabólica. O que costumo sugerir, para aqueles que resistem, é
acrescentar 2 colheres (sopa) de: a) suco natural de uva concentrado (caseiro
ou orgânico isento de aditivos e açúcar). A uva também é um alimento de elevado
poder alcalinizante e desintoxicante ou ; b) água de coco-verde.
Entretanto,
mesmo usando esse recurso da diluição mínima, pode acontecer dificuldade na
toma diária. Essa possibilidade poderá ser muito reduzida, se o suco
for tomado com canudinho.
Neste
caso, há que se respeitar a dificuldade da pessoa e usar esse mesmo recurso
através de um outro alimento desintoxicante e alcalinizante como a uva, usando
a mesma tabela e volumes. Assim, passa a ser Terapia Intensiva da Uva. O
complicante, no Brasil, é que as uvas são caras, sazonais e muito contaminadas
por agrotóxicos. A opção orgânica é rara e muito cara.
Atenção: Não
adoce o suco do limão com açúcar (seja branco, cristal, mascavo ou demerara) ou
qualquer adoçante. Pois são substâncias que acidificam e intoxicam o sangue.
Algumas pessoas usam 1 colher (chá) de mel, mas não é recomendado.
Cuidados
importantes
1)
Existem casos de enfermos, por longo tempo artríticos, cheios de resíduos
protéicos, portanto, com poucas reservas alcalinizantes. A quebra desses
resíduos protéicos gera muitas substâncias ácidas e consequente falta de bases,
carência esta que vai acumulando-se até provocar sérias acidoses ou acidemias protéicas.
Em tais casos, a TIL pode ser contra-indiciada.
- Todavia, em tais
circunstâncias especiais, experimentamos aplicar limão juntamente com um
caldo alcalinizante, acrescentando ao suco do limão elementos
basificantes. O caldo basificante pode preparar-se mediante a decocção de
aipo, cebola, alface etc., sendo que o uso de várias hortaliças juntas dá
ainda melhores resultados. Toda vez que se toma esse caldo quente,
adiciona-se suco de limão na quantidade que o caso requeira e a tolerância
orgânica permita, tendo-se em mente que, ao aumentar a dose de limão,
deve-se aumentar também a quantidade e concentração deste caldo. Desse
modo, não há sobrecarga de acidose no sangue. (Dr. José Castro)
2)
Pessoas que fazem uso de medicamentos para tratar problemas da tireoide deverão
tomar seu medicamento em jejum, aguardar o tempo indicado pelo médico ou bula e
só depois iniciar a terapia com os limões.
3) Cuidados com o Limão
Atenção: este texto é para esclarecer. Como qualquer
medicamento, o poder de cura do limão não está no seu uso esporádico e
inadequado. Recomenda-se a leitura na íntegra do livro O poder de cura do
limão, o que possibilitará o consumo dessa fruta com consciência e
responsabilidade.
Adaptado do
artigo de Conceição Trucom.
