A Erva
de São João ou Hipérico (observe que existe mais de uma planta
que recebe o nome de Erva-de-São-João) é
famosa por suas propriedades calmantes e antidepressivas. Pois bem, aqui
veremos como fazer um chá que alivia e até elimina os sintomas
da depressão, sendo ideal ao tratamento desta.
INGREDIENTES:
§ Uma colher de sobremesa
da Erva de São João;
§ Uma xícara de água.
Modo de Preparo:
Você deve fazer uma infusão, ou seja, ferver a água e, após
desligar o fogo, colocar a erva e aguardar.
Posologia
Beba três a quatro xícaras do chá anti depressão por dia, em
intervalos de seis a oito horas.
Precauções
§ Gestantes devem evitar o
consumo;
§ Se utilizado em excesso,
pode causar hipersensibilidade a luz solar.
Outras dicas
Dizem que a planta, além de outras utilidades como as ações
cicatrizantes e antiinflamatórias, pode barrar o avanço do vírus da AIDS, HIV e
da Herpes. A questão é que se exige uma dosagem alta da planta, o que pode ser
perigoso.
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