ERROS ALIMENTARES QUE FAZEM ADOECER

ERROS ALIMENTARES QUE FAZEM ADOECER

1) Comer alimentos requentados, desvitalizados, mortos, preparados em micro-ondas;

2) Comer em demasia mastigando pouco;

3) Ingerir rotineiramente enlatados, congelados e embutidos;

4) Beber líquidos durante as refeições;

5) Trocar alimentos crus por cozidos e frituras;

6) Trocar alimentos naturais por artificiais;

7) Abusar de açúcar, aqui incluímos doces e refinados;

8) Comer poucas frutas e verduras;

9) Trocar a melhor bebida do mundo (ÁGUA), por refrigerantes, sucos ou mesmo água sem procedência;

10) Introduzir temperos industrializados abarrotados de glutamato monossódico, sódio, aspartame, ciclamato, acessulfame.

11) Achar que ingerir menos gordura te fará uma pessoa mais saudável.

12) Incluir molhos industrializados em sua salada ou comida japonesa e achar que está sendo saudável;

13) Ingerir pseudos sucos, que na verdade são néctares, substância lotada de açúcar, sucralose e xarope de guaraná;

15) Comer aquela "pratada" no período noturno minutos antes de dormir;

16) Achar que leite é um ótimo para saúde pois é rico em cálcio;

17) Não tomar café da manhã ou se privar das principais refeições;

18) Acreditar que peito de peru é saudável;

19) Pensar que light e diet te fará uma pessoa saudável.

20) Substituído as principais refeições por shakes ditos "milagrosos".

Para ter saúde é preciso corrigir estes erros da melhor maneira possível.

Procure IMEDIATAMNTE um Naturopata, para que ele possa traçar um plano alimentar naturista para você, não espere o ano acabar para fazer promessas, viva o hoje e para de encontra desculpas para mudar seu estilo de vida e viver melhor sem doenças.